Anti-Stress-Coaching 2. Termin (Gruppe 2)

Semester:
Sommersemester 2018
Termin:
05.07.2018, 12:15-14:00 (ACHTUNG, GEÄNDERTE UHRZEIT)
Raum:
R12 R05 A52
Sprache:
deutsch

Beschreibung:

Stress ist in der heutigen Zeit für jeden Menschen ein Thema. Unser Organismus ist nur leider auf ganz andere "Stressoren" ausgerichtet, als wir sie heute erleben. Vor einem Säbelzahntiger kann man wenigstens davonlaufen, vor der nächsten Prüfung nicht (oder nur zu einem mehr oder weniger hohen Preis). In diesem Workshop geht es darum, wie man die an sich völlig angemessenen Reaktionen des Körpers wertschätzend dafür nutzen kann, sich daran zu erinnern, was in solchen Momenten eigentlich gut täte. Und darum, wie man die ein oder andere der vielen alltäglichen "Einladungen", in Stress zu geraten, auch mal guten Gewissens ablehnen kann. Das Reduzieren von vermeidbarem Stress und ein möglichst gesunder Umgang mit dem unvermeidbaren Rest sind das Ziel dieses Workshops.